只有睡觉才会落枕吗晚上睡觉落枕脖子痛怎么快速恢复

只有睡觉才会落枕吗是大家经常套路的呢，毕竟说到落枕想必很多人都有过这样的经历，而落枕一般发生在睡觉醒来之后，虽说该症状并不会致命，但那滋味可不是一句酸爽就能带过的。

只有睡觉才会落枕吗

就以往的数据来看的确是这样的。

落枕又称“失枕”，是指入睡前无任何症状，起床后感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。一般落枕需要3～7天的时间来进行康复，若需要尽快缓解症状，可以进行中医手法按摩、热敷、理疗，同时配合外敷膏药或口服非甾体类抗炎止痛药，如对乙酰氨基酚、塞来昔布等。如果症状不是很严重，可以在家里自行热敷。同时注意调整睡眠姿势。

晚上睡觉落枕脖子痛怎么快速恢复

一般治疗就是注意休息，减少颈部肌肉负担，切忌过度运动疼痛，持续难以忍受时可以，短期服用消炎药，必要时可以用热毛巾电热毯或者搓热手掌心来热敷颈部，对多数可以进行适度的进步活动锻炼，可以加速落枕康复，锻炼时将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颚向胸前靠近胸部肌肉，保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度有小，逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。