1.亲子沟通。家长尽量以朋友的身份与孩子沟通协商，就游戏成瘾问题进行交流。了解孩子的内心，比如可以知道孩子在玩什么网游，可以和孩子一起分析这类游戏是否真的好玩。鼓励家长认识到孩子的问题，以及他们在孩子 *** 依赖形成和退出中的作用。
2.识别危险。因为识别了过度沉迷游戏所带来的不良影响，如荒废学业、损害身心健康等，对沉迷游戏的危害有了本质的认识；
3.试着控制。与家长和孩子协商制定计划，在一定时间内逐步减少上网时间，做到偶尔上网或不上网。如果孩子长时间拒绝停止玩游戏，尽量提前5-10分钟和孩子商量，任务结束后停止玩。千万不要强行停止游戏，以免引起孩子的反抗。
4.培养新的爱好和习惯，转移注意力。在放弃某种习惯的时候，这种习惯仍然有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要一个新习惯来取代旧习惯带来的满足感。注意培养新的爱好和习惯。家长可以通过鼓励孩子培养其他兴趣，参加各种有趣有意义的活动(前提是他们感兴趣)，来转移孩子对游戏的注意力。让孩子知道，人生还有很多层次，自己的人生不必局限于游戏。
5.寻求专业帮助。如果孩子对游戏的依赖过于严重，并且孩子或患者本人也认识到了游戏成瘾的症状，家长也可以考虑带孩子去正规医院寻求心理医生或成瘾医护人员的帮助，判断是否存在成瘾，是否存在其他相关问题，以便进行专业的心理干预治疗。
