当我们谈论人的身高，通常认为在青春期之后，身高就不再发生明显的增长变化。然而，有一些特殊情况，如您提到的“26岁了突然长高了7厘米”，可能会引起人们的好奇和关注。虽然这种情况相对罕见，但仍然有一些可能性和因素需要考虑。
首先，要明确的是，人的骨骼在成年后一般不再增长，因为骨骼的生长板在青春期后关闭。然而，有一些情况可以导致成年后的身高变化：
姿势改善: 一个常见的原因是改善了姿势。长期保持不正确的坐姿、站姿或走路方式可能导致身高看起来较矮。通过改善姿势和姿态，人们可以看起来更高。
骨密度增加: 骨密度的增加可能会使骨骼看起来更加坚固，进而让人看起来更高。这通常可以通过良好的饮食和适当的锻炼来实现。
鞋子和穿着的选择: 合适的鞋子和穿着可以在视觉上增加身高。高跟鞋是最明显的例子，但也有其他类型的鞋子可以提高身高。
肌肉质量的增加: 增加肌肉质量可以改善体型，使人看起来更高。适度的运动和健身可以有助于增加肌肉质量。
营养和健康: 良好的饮食和健康的生活方式可以促进身体各个方面的健康，可能会对身高产生一定影响。
然而，要注意的是，这些因素通常不会导致明显的身高增加，尤其是7厘米这样显著的增长。如果某人声称在成年后突然增高了这么多，可能需要对这种情况进行深入的医学评估，以确定是否有潜在的健康问题或特殊情况，如骨骼问题或内分泌失调。
总的来说，虽然在成年后发生身高明显增加的情况相对不太常见，但通过改善姿势、生活方式和健康习惯，可以在视觉上看起来更高。然而，要达到7厘米的增长，通常需要更多的因素和深入的研究。
