现在生活节奏快，尤其是生活在大城市的人压力很大。随着时代的发展，人也要随之成长。适应不了的，可能压力很大。如果他们在压力变大后不知道如何释放，心情会越来越压抑。时间长了，你可能会患上抑郁症。抑郁症现在其实更普遍。网上经常有关于抑郁症和自杀的报道。看到这样的报道真的很难。有时候我在想，一个人怎么会如此脆弱，如此坚强。
其实可以理解，因为你还没遇到他们的遭遇。他们所承受的压力和经历会让他们慢慢失控。没人管，只是自我安慰，不知道怎么释放。然后积累到一定点，就会很容易爆发，爆发的结果可能是自杀。
现在的抑郁症患者不仅仅是成年人，很多处于青春期的人也容易抑郁。这个时期的孩子很可能是认真的，青春期的孩子是叛逆的。沟通不畅会让他们产生消极的想法。还有一个时期，就是产后女性如果得不到理解和关爱，就会患上抑郁症。
当我们看到这种情况时，往往会感到无能为力，因为我们觉得自己帮不上忙。我不知道如何帮助他们。有些抑郁症患者平时可能不是很悲观，但是真的很抑郁。就像两年前因为抑郁症去世的Kimi，在节目里总是很开心，让人看不出他有抑郁症。那么抑郁症患者一般会有什么症状呢？以下短语可以理解。
抑郁症患者经常说三个字。之一句:都是我的错。抑郁症患者通常都有一个问题，就是不自信，经常否定自己。生活中，即使不是自己的错，你也会带着，你会觉得都是自己的错。这不是开玩笑，还是我真的觉得是我自己的错。这样的症状会让他们很难融入群体，往往不敢与人交流，害怕别人因为自己的错而讨厌自己。其实越是这样，你越会没有安全感，得不到别人的关心，走不出自己失落的小空室。也有经常受到不公平对待的夫妻。久而久之，他们会抑郁，会一直陷入自我否定。
第二句:为什么我什么都做不好。如果你太过否定自己，你会忘记自己的优点，然后你会更加放大自己的缺点。即使你做得很好，你也会不断地责怪自己没有做好，什么都没有做好。关键是身边的人没有及时给予肯定，会让抑郁症患者觉得自己没用，总是拖累别人。这种情绪持续的时间越长，就会越低落，真的很危险。
第三句:真的很烦。这句话听起来应该很耳熟，可以听很多遍。因为人的情绪变坏后，人会变得很烦躁易怒。然后因为有些事情得不到肯定，反而越来越消极，抑郁症患者会觉得自己的生活很糟糕，会觉得自己一无是处。时间长了，习惯性的用厌烦的态度面对别人，不断的给别人带来负面情绪，这是一个非常不好的现象。这种现象应该是多交流，多出去玩，缓解压力，缓解情绪。
抑郁症主要是自我压力造成的，然后不知道怎么释放，也没人管。最后走进死胡同。其实世界很美好，没那么不如意。人生就是这么坎坷。只要对自己有信心，心态好，积极向上，就没有解决不了的事情。世界上有很多人爱你，你不是唯一的一个。
