江西炒粉
江西炒面是一种具有江西特色的传统小吃,在江西省非常普遍。是当地米粉最重要的形式之一,炸面也是鄱阳湖地区传统宴席中的名点,寓意久远。江西炒粉分干炒和汤炒。一般都是在小吃店干炸,气足,紧实,香。在传统的宴会上,汤是油炸的。顾名思义,汤是用高汤炒出来的,米粉炒出来吸收汤汁,味道鲜美,爽滑滋润。汤煎是江西特有的一种油炸方法。
江西炒粉比较有代表性的有南昌牛肉炒粉和宜春炒土粉等。南昌炒面的特点是重酱油突出的酱香。
主要原料江西米粉,瘦猪肉没有含防腐剂主要营养成分蛋白质,碳水化合物适宜人群老人,孩子主要材料
江西米粉750克。(一般3个人1斤就够了)
成分
瘦猪肉200g(鸡蛋或各种肉类均可)、香菇3-5个、芹菜1根(只要是带叶的青菜都可以)、大蒜1根,喜欢辣椒的可以加一些青红椒。
制造过程
(1)将干江西米粉放入沸水中煮6-8分钟,捞出沥干水分备用。将瘦猪肉和香菇切成小块,湿香菇切丝。将芹菜和大蒜切成约3厘米的块。
(2)锅里放点猪油,大火煮至六成熟时,倒入肉丝翻几下,然后将香菇丝一起翻炒1分钟左右,加入芹菜、蒜、酱油、味精、鲜汤,煮2分钟,也就是说是浇料,出锅待用。
(3)将锅洗净,在火上加热,多加入猪油,待六成熟时,放入米线中翻炒3分钟,再将浇头放入米线中翻炒2分钟左右。出锅,好吃的炒粉就做好了。