By十四世
材料双孢菇 250g五花肉 1小块蒜 葱 适量盐 1勺生抽 10ml蚝油 30ml练习步骤1.双孢菇洗净，切片。
2.放入沸水锅中煮30秒后捞出。
3、1将小块五花肉切成薄片。
4.加入蚝油、酱油，腌制片刻。
5.锅里烧热油，放入五花肉翻炒。
6.加入蒜末炒香。
7.加入双孢菇翻炒。
8.加入蚝油、盐翻炒均匀。
9.最后加入葱段，翻面即可出锅。
10.就用双孢菇炒肉，特别好吃！
双孢蘑菇的营养作用提神、降血压、预防坏血病和癌症、促进伤口愈合、缓解铅砷汞中毒、健脾润肺、理气化痰、预防恶性贫血、改善神经功能、降血脂。
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