女性尿频很麻烦。他们坐着的时候想上厕所。他们一天来回跑很多次厕所，晚上睡觉前，一躺下就又想上厕所。尿频真的很累很尴尬。女性尿频的原因有哪些？让我们来看看。
哪些因素会导致女性尿频？1.妇科炎症和下尿路梗阻。很多女性朋友患有妇科炎症，可能会导致尿频。当发生子宫炎症、 *** 炎时，会导致尿道及周围腺体感染，导致尿频；如果女性下尿路有梗阻，影响排尿，就有可能出现排尿困难、排尿延迟、尿频。
2.膀胱容量减少导致。女性膀胱容量减少，就会导致尿频。如膀胱占位病变、妊娠子宫、子宫肌瘤等。，压迫膀胱，导致尿频。
3.心理问题导致。有些女性朋友比较紧张，总想着上厕所。他们每隔一段时间就去一次厕所，因为他们总是提醒自己去厕所，他们的小便会立刻发生。
4、由外界因素或饮食引起。有些女性朋友因为性生活或外伤导致尿道损伤，导致尿频。有些女性朋友喜欢在白天大量喝水或喝茶，导致尿量和上厕所次数增加。
如何护理尿频的女性？1.仔细清洗外阴。很多女性尿频是因为尿道细菌向上感染。所以清洗外阴时要特别小心，因为错误的清洗方式可能会加重感染。清洗外阴时，从上到下洗，先洗 *** ，再洗 *** 。
2.调整饮食结构。尿频的女性要调整饮食结构，因为饮食的酸碱平衡可以预防尿频。在日常生活中，他们应该避免摄入过多的酸性物质，多吃蔬菜，少吃肉类。
3.多锻炼。运动可以促进新陈代谢，促进身体排汗，排出体内多余的酸性物质，提高免疫力。常见的运动有:慢跑、游泳、瑜伽等。
4.保持好心情。女性朋友常被贴上“多愁善感”的标签，说明女性多愁善感，容易受事物影响。要远离尿频，女性更好保持好心情，因为好心情可以促进身体的新陈代谢，减少体内更多酸性物质的产生。
5、生活作息要规律。女性要远离尿频，养成良好习惯，早睡早起，不要熬夜；养成良好的饮食习惯，三餐按时，不暴饮暴食，保持弱碱体质。
温馨提示:经常抽烟喝酒的女性也会引起尿频，主要是因为这些物质是酸性物质，使人体酸度上升。所以一旦出现尿频，就要戒掉抽烟喝酒的习惯。
