80厘米是多少尺
血糖监测也就是对于血糖值的定期检查，实施血糖监测可以更好地掌控糖友们的血糖变化，对生活规律、活动、运动、饮食以及合理用药都具有重要的指导意义，并可以帮助糖友们随时发现问题，及时到医院就医，那血糖监测需要达标的五项指标，大家知道都有什么吗？接下来就跟着稳糖君来学习一下吧！体重达标对于糖友来说，肥胖或者超重可加重胰岛素抵抗，对血糖、血压、血脂控制很不利，还可能加速糖尿病并发症的发生发展。控制体重是糖友们应尽力达到的一项重要指标。具体要求:体重指数:中青年<24，老年<28；体重(千克):≤身高(厘米)-100为宜；腰围:男性<90厘米(2.7尺)，女性<80厘米(2.4尺)
血糖达标血糖达标是糖尿病病情控制过程中最关键的一项指标。血糖过高,可引起糖尿病酮症酸中毒和高血糖高渗综合征等急性并发症，对人体而言，血糖处于正常水平是营养，过高了就会对胰岛细胞产生毒害，最终导致病情加重。2010年美国糖尿病协会和中华医学会糖尿病学分会的指南规定:糖尿病患者空腹血糖宜控制在7.2毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖不超过10.0毫摩尔/升,糖化血红蛋白小于7.0%。
血压达标高血压和糖尿病关系密切。一项全国性的糖尿病并发症调查结果显示:血压与各种糖尿病并发症都相关。由此可见，控制好血压对防治糖尿病出现并发症有重要意义。中国高血压联盟发布的指南建议:中青年糖友们血压宜小于130/80毫米汞柱，老年糖友们血压小于140/90毫米汞柱。有的老年人有动脉硬化,可以将其收缩压放松要求，只要不超过160毫米汞柱即可。
血脂达标血脂过高可以导致动脉硬化的出现、血管内斑块形成，从而诱发心脑血管疾病。血脂中的甘油三酯能够毒害胰岛细胞，增强胰岛素抵抗，从而诱发糖尿病。对糖尿病病人血脂的要求高于非糖尿病病人，如果血脂控制得不理想，一些调节血脂的药物有必要适当地使用，如力平之、辛伐他汀血脂康等。糖尿病患者血脂控制指标:甘油三酯(TG):<1.5毫摩尔/升；胆固醇(TC):<4.5毫摩尔/升；低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):1.1毫摩尔/升。
血黏度达标如果我们把水的黏度定位为1的话，血液的相对黏稠度通常为4-5,血液黏度是形成血流阻力的重要因素，如果过大，会导致血流不畅,就会“堵”，就像交通堵塞一样，这样会对健康产生很大危害，对糖友们也一样:下肢堵了，严重的可能要截肢；肾脏堵了，很可能引起肾功能下降、尿毒症等。即便前面4项达标了，但血黏度超标了，一样会导致糖尿病出现并发症，所以，血黏度也要控制在正常的水平。
有效的血糖监测可治疗调整可降低低血糖和远期并发症的风险，降低糖尿病引发的致死致残，大幅度降低医疗开支。这里是帮助您快乐控糖的稳糖君，不定期为大家分享稳糖干货，希望您能够稳定血糖，乐享生活！
