独处的人非常的厉害，为什么厉害的人，都喜欢“享受独处”？

大多数人在生活中，都有类似的感觉：

觉得时间过得很慢，不知道做什么，无所事事；无心工作，无法静下心来做手头的事情，在无聊中逐渐烦躁。

无法集中注意力，总是三心二意。

无法控制住自己的精力，总是容易乱想。

这些状态，就说明你此刻处于“无聊阶段”。

而想要改变这种状态，就需要你为自己的生活创造一些“有意义的事情”。

首先，寻找自己的价值感。

既然你无法集中注意力，那就发散自己的思维，让自己去回忆做哪些事情的时候，你最有成就感？

列出你从小到大，最有成就感的一些瞬间。

然后，一边回忆，一边记住这些成就感带给你的自我价值。

其次，在无聊中创造“有趣”。

我们可以发散思维。

你正在读一本书，觉得枯燥无聊，但是你又不得不读下去，怎么办？

你可以自己在书上写写画画，将书中的人物，故事情节，脉络，全都罗列在纸上。

这样，即使你不喜欢读这本书，最后你也是创造了有趣的事情。

换一种方式对待无聊的生活，你才能做到享受生活。

独处有3个境界：

第一层：无聊。

第二层：对抗无聊。

第三层：享受并且热爱无聊。

如果你认为当下的生活枯燥无聊，那就说明你陷入了一个瓶颈期。

此时，你就要打破自己的平淡生活，给自己来更多的挑战。

比如：

要求自己，每天跑步5公里，先坚持一个月再说。

或者，要求自己每天做50个俯卧撑，坚持1个月。

如果完成了，就给自己一些奖励，如果没有坚持下去，就惩罚自己。

这样做，既可以让你养成“自律”的好习惯，还能让你有越来越多的自信和成就感。

兴趣不仅是培养出来的，更是自己不断尝试出来的。

不断去挑战，给自己设定更多的小目标。

去刷新自我，去完成任务，坚持下去，就能让你的“内驱力”不断放大。

当一个人的内驱力逐渐增加，那他的行动力也会增加。

独处时，拉开差距的关键也在于此。

别人都在独处中学习，成长，丰富自我，唯有你摆烂，那差距不就拉开了吗？

感到无聊——对抗无聊——接受无聊——享受独处——热爱独处。

这是一个渐进的过程。

并且在每一个阶段里，你的内心感受，情绪变化是不同的。

当你走到了“享受独处”这一步，就会发现，你越来越享受这样的生活状态。

希望生活慢一些，主动减少无意义的社交，跟外界有明确的边界感。

你进入了一种“冥想”、放松，安宁的状态。

在这种平静的状态下，你会有种“偷得浮生半日闲”的感觉。

所以，一定要学会独处。

只有抓住独处的机会，你才能变得越来越厉害。

并不是说：

每一个独处的人，都去看书学习；而是，在独处状态下，你能找到一些事情，让自己不无聊。

那些厉害的人，生活过得都很充实；

你每一个感觉到无聊的时间，其实都很有意义。

总结：

如何让自己热爱独处？

1、做有意义的事情对抗无聊。

2、做有挑战的事情，建立自我成就感。

3、找到适合自己的独处的路。

你喜欢独处状态吗？

（文章配图来源网络）