社恐的解决方法
很多成功励志书籍中都会鼓励我们勇敢离开舒适区，去寻找更广阔的发展空间。但是对于"社恐"们来说，这将会是一个艰难的选择。
到了新环境，如何和陌生同事打交道？如何和不熟悉的领导交流？会不会被排斥？会不会有很多人不喜欢自己？
其实社恐们并不是惧怕新的环境，或者结识新的朋友。他们只是性格敏感，并在人际交往中更苛求完美，担心自己哪个环节做得不够好，所以才会显得那么小心翼翼。
《得体》这本小册子可以帮助“社恐”们更妥善地处理人际关系，提升社交自信心。这本书来自日本无微不至调查委员会，在调查了1000多名各行各业的人们在人际交往中更在意和关注的内容后，作者用200余幅让人秒懂的可爱插画，对社交活动进行了场景式展现。通俗易懂，简单好学，读者可以达到现学现卖的效果。
人际关系的处理本就是一件事无巨细的事情，长篇大论或者深刻的剖析，只能加深“社恐”们对人际关系的畏惧，在实际操作中更加无所适从。
而简洁的分类，图文的生动结合，却能在关键时刻救急，这本中共提到了113套能立刻帮到你的简单攻略。我根据自身的社交经验，挑选了几个特别实用的场景，这些都很具启发性。
1、如何得体的送礼物
从小到大送礼物就是最让我头疼的事情。闺蜜过生日，老爸老妈纪念日，老公的生日，朋友结婚，孩子出生，满月酒，朋友乔迁......各种各样的场合，以及每年重复的那些节日，都让我头大。
送礼太贵重了不合适，太便宜的更不合适。如果太大众化，担心礼物太俗气；如果创意满满，又怕对方接受不了。为了方便省时省力，我一般情况下只能用红包来表达祝福l了。
这本书对送礼物进行了一个专门的介绍，根据书中描述的场景准备礼物就简单多了。
合适的礼物能给人如沐春风的感觉：
送礼物时，要注意这些细节喔。
2、如何得体的拒绝别人
相对于有求于人，拒绝别人更是一种学问。如何优雅的拒绝别人，还能不伤和气？可以看看这本书里这几幕场景对话。
做不到的时候要果断拒绝：
很多人因为不好意思直接说出拒绝的话，在面对别人的邀请时表达吞吞吐吐。这种犹豫不但起不到安慰的效果，还会给对方造成困扰。坦荡的说明拒绝的原因，对方通常是可以理解的。
书中还列出了四种拒绝方式，包括直接拒绝、委婉拒绝、补偿拒绝等。
不懂得拒绝，有求必应的人未必能收获良好的人情关系。相反，因为要违心的应付各种要求，反而让自己的生活过的一团糟。
3、如何得体的感谢别人
如何真诚的表达出感激之情？有时候，当我们感觉单纯的“谢谢”两字已难于表达出内心的感情时，还可以怎么做呢？
《得体》这本书中对感谢的场景进行了八种分类。感谢不一定是贵重的礼物，也不一定是复杂的礼节，让别人感受到你的感恩之情才是最重要的。
除此之外，这本书还为社交中的很多细节问题进行了答复。
涉及到金钱的事情如何处理？ 社交中的着装有哪些要点，如何从打电话和发邮件这些小事情中和对方建立感情等。这本书尤其适合初入职场的小白和轻微社恐的职场人。
《得体》这本书中丰富的场景式对话都来自于生活和职场本身，具有很高的借鉴性。书的尺寸小巧，更方便随身携带和翻阅，随时帮助我们在社交中得体地展现自己。
