总胆固醇高怎么办？(总胆固醇高是什么原因造成的？)
众所周知，高胆固醇会对人体造成很大的危害。如果治疗不及时，可能会导致严重的并发症。你可以通过饮食疗法来改善症状。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃动物脂肪含量较高的食物，尽量少吃油炸食品。油炸食品容易造成人体胆固醇过高。让我们进一步了解一下。总胆固醇5.6怎么办？
一、高胆固醇患者平时要加强体育锻炼，每天坚持有氧运动可以加快人体血液循环，加快人体新陈代谢，有利于内毒素和垃圾的排出，有效消耗人体内过多的脂肪，可以有效缓解高胆固醇。需要注意的是，多喝水可以降低人体血液粘度，对治疗可以起到辅助作用。
第二，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量选择膳食纤维和维生素含量高的食物。你要少吃动物脂肪类食物，尤其是脂肪含量高的食物，严格控制脂肪和热量的摄入，这样可以起到辅助治疗的作用。如果患者病情严重，可以考虑药物治疗。更好在医生的指导下合理服药改善症状。
第三，坚持跳绳可以降低人体内的胆固醇含量。高胆固醇主要是由不健康的饮食习惯引起的。由于人体内脂肪堆积过多，平时要注意加强体育锻炼，做好饮食护理。尽量少吃动物脂肪类食物，多吃粗粮，多吃新鲜蔬菜水果。
总胆固醇5.6怎么办？高胆固醇会对人体造成很大的危害，需要及时治疗。此外，还要做好饮食护理。我们应该少吃动物脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃膳食纤维含量高的食物，这些食物可以加快人体脂肪的消耗。平时要坚持有氧运动，有利于人体脂肪的消耗。
