有人说:吃肉不长肉，大米长肉最长！虽然是个玩笑，但也从侧面反映了大多数朋友认为主食是最容易让人长肉的食物！事实上，并不仅仅是主食吃多了，人就会长胖或者长胖。下面这六个菜，虽然都是素菜，但是增长最快的。也许你仍然每天吃它们？让我们一起来看看吧！
之一:鱼香茄子。鱼茄子是经典川菜之一。它被称为“翔宇”,因为它味道浓郁，回味悠长。后来谐音，叫“翔宇”！鱼茄子很好吃，尤其是米饭。把汤倒在米饭上。简直不要太好吃！但是茄子本身是吸油的，做菜的时候需要再上一次油。所以这道菜属于含油量极高的一道菜，但由于味道鲜美，是很多朋友午餐或晚餐的选择。再加上你觉得这是素菜，你会吃的更多！其实这道菜很油腻很增肥！
第二道菜:红烧芋头。芋头软糯爽口，尤其是它的粘液蛋白，是帮助提高免疫力的更佳食物之一！在很多朋友眼里，芋头是一种杂粮，芋头的热量不高，每100克只有58大卡。但是，芋头的主要成分是淀粉。虽然热量不高，但进入人体后会转化为糖分。吃多了会转化成脂肪！为此很多朋友觉得多吃点没问题，但是越吃越胖！
第三条路:永远快乐这道菜是很多女性朋友最喜欢的素菜之一！别看都是玉米粒，胡萝卜丁，黄瓜丁之类的。但这道菜一是含有糯米做的小丸子，二是烹饪时需要大量的糖。其中糯米不仅难消化，而且热量高。加糖，不长肉才怪！
第四种方式:蓝莓山药很多朋友在瘦身的时候喜欢吃蓝莓和山药，以为蓝莓和山药都是低热量食物！尤其是甜甜的味道，让人忍不住多吃几口！其实蓝莓山药用的是蓝莓酱，这种酱的含糖量非常高，而且因为太好吃了，所以大部分朋友吃这道菜的时候几乎都过量了！这样看起来没什么油水，但是加起来热度不低！所以，想吃蓝莓山药，还不如自己做少糖的蓝莓酱，不然长肉是绝对的！
第五道:凉拌莲藕片莲藕脆嫩爽口，富含维生素、植物蛋白、钙、磷、铁等营养成分，但同时莲藕的淀粉含量也极其丰富！虽然，莲藕最适合秋天吃，无论炖、炒、凉拌都很好吃！但是吃莲藕的时候主食要少吃，不然看起来清淡的莲藕也是长肉师傅的“隐藏版”！
第六:西红柿炒鸡蛋。西红柿炒鸡蛋，在上述所有菜里，最容易让人多吃，而且是长肉菜！这道菜虽然酸甜多汁，但是和米饭搭配起来简直是绝配！但是这道菜需要用两次油，特别是煎鸡蛋的时候，用了很多油。煎完鸡蛋，煎西红柿的时候，需要再用油煎一下锅。甚至有些餐厅在做这道菜的时候会加入大量的香醋和白糖。所以这道菜含糖量高，含油量高。对于瘦身期间的朋友，记得少吃！
这就是我今天与你分享的内容。你知道还有哪些看起来很清淡，但是很容易「长肉」的菜吗？欢迎在评论区留言。如果你喜欢今天的内容，请点赞，转发，收藏。这是我更大的创作动力！最后，谢谢观看，谢谢！
