补肾食品(最适合男性的补肾“食品”)
男人要想强壮，食补是必不可少的。但是我们总是到处找，吃各种补肾的食物，却没有达到想要的效果。难怪有人说补肾难。像天空一样坚硬。但在中医看来，生活中有很多天然的补肾食物。比如它是“男人的宝”，用枸杞水喝，比狗鞭鹿宝都好！
欧耶斯特
牡蛎是我们海鲜市场上常见的牡蛎。牡蛎有充足的营养。夏天吃烧烤，不妨多点些生蚝。如果男性经常食用，可以吸收牡蛎中的一种独特成分，提高 *** 质量，对缓解男性性功能下降有一定的改善作用。
昆凌神
什么是(博)灵指？可能很多人不太了解。参考资料显示，五加科草本植物中含有锌醇、锰、皂甙等多种微量元素，不仅能改善肾虚、萎缩、时间不足等症状，还有助于缓解男性前列腺的初期肿胀，被誉为男性前列腺的“保护伞”。此外，所含的凶元素是一种天然激素，有助于男性提高肾脏容量。
孙思邈《千金方》中记载的一个方子，被后人称为“男子补肾之一方”，很多人都因此受益。
中药配伍:枸杞10个，人参3克，肉苁蓉5克，可泡茶或煎服。
经过几周的坚持，生活质量大大提高，尤其对肾阴虚、肾阳虚等。，可以有效的，扶正固本，克服阳痿、气短、早衰等各种生理缺陷，补足男性的肾精，对肾虚、时间不足、男性雄激素分泌过少或不足、身体虚弱、夫妻不和等有一定的调节作用。
玉米
玉米是我们日常生活中比较常见的作物之一。玉米含有大量的维生素和人体所需的多种微量元素，对保护肾脏健康非常有效。同时还能保护肠胃健康，促进消化。
韭菜
自古以来，韭菜就被认为是壮阳的好食材。有壮阳草的美誉，被现代人称为蔬菜伟哥。具有非常好的温中降气、补肾益阳的功效。不仅可以增强男性的精力，对男性勃起功能障碍、早泄也有非常好的疗效。韭菜含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C，以及钙、锌、磷、铁等矿物质。
